A quoi s’attendre lors d’un accompagnement en hypnose / sophrologie ?

Par e-mail, SMS ou téléphone, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance.

La première séance en sophrologie ou en hypnose permet de faire connaissance, voir ensemble votre demande. C’est un temps d’échange qui vous permet d’exprimer toutes vos difficultés, mais aussi, vos souhaits et ressources pour retrouver un état de mieux-être.

​A la fin de cette première séance, nous définissons un programme personnalisé, sur-mesure et vous choisissez, si vous le souhaitez, que nous travaillons ensemble.

Évidemment, il n’y a aucune obligation, seulement votre désir d’aller mieux et d’atteindre votre objectif.

En fonction de votre problématique, pour avoir de bons résultats, il faut prévoir entre 3 et 5 séances pour de l’hypnose et jusqu’à 10 séances pour de la sophrologie.

Pour l’arrêt du tabac en hypnose, seule 1 voire 2 séances peuvent suffire.

Chaque séance dure entre 1h (sophrologie) et 1h30 (hypnose) et elles sont espacées de 1 à 3 semaines.

Entre chaque séance et en cas de besoin, je reste disponible, par téléphone, SMS ou e-mail.

Je vais vous guider du mieux que je peux mais je ne suis pas non plus magicienne, je n’ai pas de baguette magique!

A partir de la deuxième séance, vous commencez le programme que j’ai construit pour vous.

Les séances se déroulent toujours de la même façon.

Un temps d’accueil et d’échange pendant lequel vous exprimez votre état général, physique et émotionnel. 

Ensuite, en sophrologie, on passe à la pratique des exercices de relâchement corporel et de visualisations mentales positives.

En hypnose, nous pratiquons de l’hypnose ericksonnienne ou humaniste, suivant votre problématique.

Nous finissons toujours la séance par un temps d’échange permettant l’expression des ressentis vécus.

Je n’aurai pas forcément toutes les réponses mais quoi qu’il en soit, vous pourrez toujours me faire confiance pour que je vous aide du mieux que je peux et qu’ensemble vous puissiez avancer sereinement.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez ! 

Vous savez maintenant à quoi s’attendre lors d’un accompagnement en hypnose / sophrologie.